Как можно настолько не заботиться о том поколении, которое будет "кормить" нас в старости? Как чиновники могут запретить открытие медицинского центр "Здоровые дети" в Пензе по ул. Коммунистическая, и более того - перепроектировать его в очередной магазин по продаже алкогольных напитков! Письма родителей, с обращением к миру за помощью собраны здесь http://open-letter.ru/letter/39067! Вырастим здоровых детей.

Прогулка с малышом

Прогулки на свежем воздухе имеют  большое значение для развития ребенка. Гулять с ребенком лучше всего в сквере, в саду, во дворе или в парке - в тех местах, которые удалены от шумных городских магистралей и защищены от сильного ветра.

Прогулки                           В теплое время года                                         В холодное время года

В первый раз                     В 2-недельном возрасте                           В 3-4-недельном возрасте

Начинать нужно               С 30 минут                                                   С нескольких минут

При температуре 

воздуха                                До +30 град.                                                До -5 град

В день гулять                      2-3 раза                                                        1-2 раза

Прогулка длится                 2-3 часа                                                        До 1 часа

Во время прогулки пользуйтесь верхом коляски так, чтобы он защищал ребенка от ветра, не заслоняя свет. От прямых солнечных лучей малыша нужно оберегать, но в то же время не надо постоянно находиться в тени больших деревьев с могучими кронами, так как они почти полностью поглощают свет. Рассеянный свет - это как раз то, что нужно для малыша: ультрафиолетовые лучи способствуют выработке витамина Д в коже.

О купании ребенка

Какой  должна быть температура воды во время купания? 

Поначалу она должна быть только на градус ниже, чем температура тела ребенка, т. е. 35-36 градусов. Более высокая температура воды не подходит, так как ребенок перегревается, сильно потеет, капризничает, и купание из приятной процедуры превращается в целую проблему. 

Где удобнее купать ребенка? 

Делать это в ванной комнате не всегда удобно, особенно если там тесновато и вам приходится наклоняться: тогда и к ребенку подойти трудно, и спина быстро устает. В таких случаях удобнее купать ребенка на кухне, поставив ванночку на кухонный стол, а рядом или на соседнем столике надо расстелить махровую простыню и приготовить детскую одежду.
Когда все уже  приготовлено, можно раздевать ребенка и не спеша опускать его в ванночку. При этом не нужно торопиться и делать резких движений, потому что ребенок может испугаться.
В какое время лучше купать малыша? 

В принципе это не имеет большого значения, и все зависит от того, как вам удобнее. Лучше, когда кто-то из близких может помочь, поэтому, по крайней мере в первое время, удобнее купать ребенка вечером. Купание одновременно  успокаивает,  расслабляет и утомляет ребенка, и вполне возможно, что после этого он быстрее заснет и будет спать крепче. 

Всегда интересно наблюдать, как ведет себя малыш во время купания. А вот излишней нервозности и суматохи при этом создавать не следует. За ребенком во время купания нужно внимательно и пристально следить, особенно намыливая его. Одной рукой придерживайте его за грудь и ручку (или под спинку), другой рукой - намыливайте рукавичкой. Надо быть готовой и к тому, что ребенок может совершить резкое движение.
Во время купания малыша надо уделить особое внимание всем складочкам его тела - промыть шейку, подмышечные впадины, мемду бедрами. Но слишком обильно или дважды намыливать ребенка не нужно: ведь кожа сама по себе выделяет защитные вещества.
Личико и волосистую часть головы моют с мылом только два раза в неделю, после чего аккуратно промывают водой. Иногда дети ведут себя в этот момент боязливо, поэтому мыть личико лучше в конце купания.
Продолжительность купания в первое время лишь несколько минут, это как раз достаточное время для того, чтобы аккуратно вымыть все тельце. А когда ребенок подрастет - купание будет более длительным, он будет получать наслаждение от этого занятия.
Когда купание закончено, вы кладете ребенка в махровую простыню и нежными движениями промокаете кожу ребенка. У новорожденного кожа очень нежная, поэтому энергично протирать ее не следует. Обратите внимание, чтобы во всех складочках не было остатков влаги.

Подготовка к купанию

Купание ребенка - это важная гигиеническая процедура, которая нужна не только для того, чтобы содержать кожу ребенка в чистоте: купание  будет доставлять вашему малышу большую радосгь. А кроме того, ежедневное купание - это еще и хорошая закаливающая, укрепляющая процедура. 

Что необходимо  для купания ребенка? Вот примерный перечень:
- ванночка для купания  - пластмассовая, эмалированная или из оцинкованного железа. Помните, что детской ванночкой можно пользоваться только для купания ребенка и в ней нельзя стирать детское белье и пеленки. Ванночку нужно содержать в чистоте, после купания смыть мыльную пену, ополоснуть  и повесить на стену;
- кувшин, в который наливают воду с температурой на градус ниже той, что в ванне. Этой водой ребенка ополаскивают в самом конце купания;
- термометр для воды. Он нужен для того, чтобы точно определять температуру воды, а не делать это «на глазок». Определяя ее рукой или локтем, можно ошибиться;
- махровая простыня, размеры которой должны быть достаточны, чтобы сразу после купания положить на нее ребенка и завернуть всего, целиком;
- махровая варежка или мягкая мочалка для намыливания малыша;
- детское мыло или детский шампунь.

Мечтаете научиться пластично двигаться, и, вместе с тем избавиться от излишков жира в нежелательных местах? Завидуете тем, кто посещает танцевальные секции? Теперь у вас есть шанс сделать это, даже если вы никогда в своей жизни до этого не пробывали заниматься танцами. Танцевальная студия "Divadance" (Диваданс) проводит новый набор в группы этой осенью, не упустите свой шанс посмотреть в лицо собственной мечте! Диваданс танцевальная студия СПБ проводит отчетные концерты в крупных залах СКБ (ДК Горького, Мюзик-Холл, Балтийский Дом), где можно оценить мастерство танцоров и их тренеров. Эти и другие фотографии с танцевальных тренировок и выступлений, а также видео можно просмотреть на страницах официального сайта студии Диваданс. С этого года специально для тех, кто еще не занимался в студии Диваданс, но думает наверстать это упущение действует ощутимая система скидок.

Ежедневный туалет новорожденного

Хороший уход за ребенком имеет очень большое значение для того, чтобы он рос здоровым. Ежедневный туалет новорожденного удобнее совершать в утренние часы, перед вторым кормлением ребенка.
Сначала внимательно осмотрите личико ребенка, вымойте лицо и ручки тепловатой кипяченой водой с помощью ватки. Затем хорошенько просушите кожу кусочком марли, хорошо впитывающей воду. Делайте это легкими прикосновениями, а марлю после процедуры нужно выбросить.
Если вы заметили, что в уголках глаза у ребенка есть гнойное отделяемое (это может быть конъюнктивит новорожденных), то нужно промыть глазки кипяченой водой или чаем. Ватным тампоном, смоченным водой или чаем, промывают глазик в направлении от наружного угла глаза к переносице. Для другого глазика обязательно нужно воспользоваться другим ватным тампоном.
Чтобы очистить носовые ходы, используют влажную ватку, скатанную в виде жгутика. Ее можно слегка смочить в стерильном подсолнечном масле. Ни в коем случае нельзя пользоваться ваткой, на крученной на спичку или другой твердый предмет, потому что слизистая оболочка носа у ребенка нежная и легкоранимая.

Туалет пупочной ранки у новорожденного ребенка очень важен: ведь заживление  ранки происходит только к 7-10-дневному возрасту. Поэтому, чтобы пупочная ранка зажила без воспалительных изменений, за ней нужно хорошо следить. Во время туалета ее обрабатывают ваткой, смоченной в спирте, а после этого смазывают зеленкой или раствором марганцовки. До полного заживления пупочной ранки это нужно делать ежедневно.
Подмывание ребенка следует производить теплой проточной водой или водой из кувшина, в направлении спереди назад. Затем кожу хорошо просушивают чистой пеленкой.
Если во время туалета вы обнаружили в складочках кожи (на шейке, бедрах, в паху) покраснение или мелкую розоватую сыпь (потница), то эти места нужно смазать стерильным подсолнечным маслом и одновременно подумать о причинах, которые к этому привели.

Как отнять ребенка от груди

Не только для ребенка, но и для матери полезно, если это произойдет постепенно. Когда ребенка отнимают от груди, не дав ему привыкнуть к новой пище, он может на это отреагировать весьма болезненно: либо будет постоянно голоден, отказываясь от новых блюд, либо у него возникнет расстройство  пищеварения. А у матери, если молока к этому моменту все еще много, может возникнуть его застой и даже воспаление молочной железы - мастит.

В 8-9 месяцев рекомендуется сохранить только два кормления грудью - в 6 часов утра и в 10 вечера. К 10-11 месяцам по утрам можно давать ребенку цельное коровье молоко или кефир с печеньем, сухариком, а грудью кормить только вечером. И наконец, последнее кормление тоже заменяют молоком или кефиром. Если все организовать именно так, отнятие ребенка от груди произойдет легко и безболезненно не только для малыша, но и для матери: выработка молока у нее будет постепенно уменьшаться и наконец прекратится совсем. К году ребенок привыкает к разнообразной пище, удовлетворяющей потребности растущего организма гораздо полнее и лучше, чем материнское молоко.

Семье следует вдумчиво расходовать бюджет. Куда лучше потратить деньги? На те вещи, которые будут долго пригодны в использовании и которые используются интенсивно. Жироуловитель EVO STOK – это технология нового поколения, он отлично подойдет для того, чтобы защитить ваш дом или кафе от засоров, которые вполне естественны в условиях быта, но все же – довольно неприятны.  Жироуловитель  имеет два важных отдела – в одном жир скапливается, не давая ему стекать в канализацию, в другом – масса жира застывает. В результате «застывания» и накапливания такого жира во втором отсеке время от времени  требуется обязательная утилизация скопившейся массы для нормального последующего эксплуатирования жироуловителя. Применять EVO STOK рекомендуется в условиях окружающей среды от +5°С до +40°С и температурой стоков до 70°С.

Жироуловитель  EVO STOK популярен среди предприятий общественного питания, ведь он эффективно очищает хозяйственно-бытовые сточные воды от жиров и масел поступающих с канализационными стоками.  Кафе, рестораны, столовые - товар полезен для вас! 

 Мечтаете сменить имидж, да так, чтобы все кругом ахнули: "Какая она теперь красавица!" Тогда "Амели" - салон красоты Москва- это ваш билет в новую счастливую жизнь с ухоженной кожей, чудесными волосами и возможность почувствовать себя дивой, сошедшей с обложки стильного журнала!

Дети. Как кормить близнецов?

Как кормить близнецов?
Задача матери - поставить обоих детей в одинаковые условия, если по массе тела и общему состоянию они примерно одинаковы, а если один из них отстает, то он, как более слабый, должен иметь преимущества. Сначала к груди прикладывают того, который слабее, так как первые порции молока отсосать легче. Когда малыш насытится, надо обмыть сосок раствором борной кислоты и приложить к этой же груди второго, чтобы он опорожнил ее до конца, а затем докормить его из другой груди. В следующее кормление процедуру повторяют в обратном порядке: меняют очередность прикладывания детей и начинают кормить той грудью, в которой оставалось больше молока. Можно более слабого и на этот раз накормить первым.

 Следите внимательно, хватает ли близнецам молока, нормально ли идет прибавка массы тела. Хорошо бы иметь в доме, хотя бы на первые месяцы, детские весы. Взвешивая детей до и после кормления, вы узнаете, сколько они высасывают, и в зависимости от этого сможете определить, кого из близнецов первым прикладывать к груди. Если молока мало, желательно докармливать малышей донорским грудным молоком.

SMOVE.RU - наиболее качественная и профессионально исполненная социальная танцевальная сеть для обеспечения полноценного общения танцоров любых направлений! Здесь можно найти или разместить свои танцевальные новости, дать объявление и найти партнера или партнершу для конкурсов и танцевальных занятий! SMOVE - Первая социальная сеть для танцоров и школ танцев! Заявите о себе и своем танце на общероссийском танцевальном портале!

Сложности при кормлении грудью

Нельзя сказать, что кормление ребенка грудью такое уж простое занятие. Например, существует такая проблема, как плоские и втянутые соски. Эта анатомическая особенность создает определенные затруднения при кормлении ребенка. Поэтому еще во время беременности при посещении женской консультации будущим мамам дают рекомендации о том, что нужно делать при плоских сосках. Проводится своего рода «гимнастика», нежное вытягивание соска, что обычно позволяет добиться положительных результатов. Если и таким путем решить проблему не удалось, то рекомендуют кормить ребенка через накладку. А если и такая мера ни к чему не приводит - остается лишь сцеживать молоко и давать его через соску из бутылочки.

Другое возможное затруднение - это трещины сосков. Ребенок может травмировать кожу сосков своими деснами, повреждение кожи может быть и тогда, когда вы слишком долго держите ребенка у груди. Может случиться, что вы переусердствовали и слишком энергично обрабатывали грудь антисептическими растворами. Какой бы ни была причина, к.этому нужно отнестись серьезно, так как может встать вопрос о продолжении или временном прекращении грудного вскармливания. Трещины сосков сопровождаются сильными болевыми ощущениями, поэтому приходится временно не кормить ребенка этой грудью. Но надо регулярно и до конца сцеживать молоко, иначе застой молока может привести к развитию мастита или к угасанию лактации. Если у мамы нормальная температура и хорошее самочувствие (что говорит о местном характере процесса), то при трещинах сосков проводится местное лечение: компрессы, противовоспалительные средства и т. д. При резкой боли в груди, повышении температуры надо срочно обратиться к врачу, так как мастит требует безотлагательного лечения.

Сцеживание молока

Полное опорожнение груди после кормления имеет большое значение. Существуют ли какие-то советы, как лучше сцеживать молоко? Конечно. 

Сцеживать молоко можно вручную. Если вы сцеживаете молоко рукой, то нужно, взяв грудь большим и указательным пальцами на расстоянии 3-4 см от соска, нежно выжимать молоко, продвигая пальцы в направлении соска. Это движение повторяется ритмично и регулярно в разных направлениях, чтобы опорожнить все молочные протоки. Молоко сцеживают в стерильный стакан или баночку. Если в груди не осталось молока, то удается сцедить. только несколько капель. Если же молока довольно много, то оно сцеживается струйками. Сцеживание занимает 10-15 минут, иногда несколько более продолжительное время. 

Очень важно, чтобы в молочной железе не оставалось очажков, где застаивается молоко. Это достигается с помощью осторожного и равномерного массажа железы во время сцеживания. Застой молока, недостаточно полное сцеживание, быстро приводят к уменьшению объема лактации. Возможно, что в первые недели ребенок сосет еще не очень активно, и в груди сохраняются остатки молока. Только полностью сцеживая молоко, можно поддержать лактацию на хорошем уровне. А позже, когда ребенок станет требовать больше молока, окрепнет и будет сосать более активно, вам, наверно, уже не придется тратить много сил на сцеживание молока.

Техника грудного вскармливания

Обычный порядок подготовки к кормлению грудью такой: вымыть руки с мылом; обмыть грудь мылом и теплой водой; сцедить несколько капель молока непосредственно перед кормлением (в первых порциях молока могут оказаться микробы, попавшие в молочные ходы).

Кормление грудью должно сопровождаться приятными ощущениями, проходить в удобной обстановке. Поэтому нужно организовать все таким образом, чтобы вам было удобно сидеть, удобно держать ребенка. Чтобы не держать тело ребенка рукой, надо использовать невысокую скамеечку, на которую можно поставить ногу. Когда ребенок уже находится у груди, вам будет трудно изменить свою позу, поэтому уже перед началом кормления устройтесь так, чтобы было удобно и не утомительно сидеть. Утверждают, и не без основания, что теплота материнского тела, ощущение материнских рук, психологический и эмоциональный контакт матери и ребенка имеют большое значение для последующего развития ребенка... Кто знает, может быть, уже в это время  закладываются черты его будущего характера.

Что запрещается кормящей матери...

Во время кормления ребенка грудью нельзя курить и употреблять спиртные напитки, в том числе и пиво. 

Объясняются такие запреты очень просто: и алкоголь, и никотин очень легко проникают в грудное молоко - а стало быть, и в организм ребенка. Нужны ли здесь дальнейшие разъяснения? 

Категорически запрещается и курить в комнате, где находится мама с ребенком. При вдыхании табачного дыма ("пассивное курение»),  также происходит отравление организма табачным дымом, хотя и в меньшей степени, чем у самого курящего.

К приему лекарств во время кормления грудью также необходимо отнестись с осторожностью: дело в том, что многие лекарственные средства проникают в грудное молоко и, следовательно, могут попасть в организм ребенка. 

И что же, совсем не принимать лекарств во время кормления грудью? Нет, но принимать те или другие лекарственные средства  можно только посоветовавшись со врачом.

Питание женщины во время кормления грудью

Этот вопрос достаточно важен. Ведь на «производство» молока организм матери расходует дополнительные количества энергии и пищевых веществ. Поэтому рацион кормящей матери должен быть более богатым и, что немаловажно, более разнообразным. Это, однако, сопряжено с двумя сложностями: первая касается того, что расширять диету, использовать дополнительное питание нужно в разумных пределах (кто же из женщин хочет сильно поправиться?!), а вторая опасность состоит в том, что некоторые продукты употреблять нельзя, так как они могут проникать в молоко, придавая ему привкус, неприятный для ребенка. 

Мама, кормящая грудью, должна больше пить: употреблять дополнительное количество жидкости в виде чая, напитков, соков, минеральной воды, молока и молочных продуктов. Рекомендуется, например, выпивать до 1 литра молока в день. Но не надо делать этого против своего желания. Если по своей калорийности диета беременной женщины примерно на 1О % богаче обычной диеты, то для кормящей матери затраты энергии могут быть наполовину выше среднего рациона. Этот расход следует в первую очередь покрывать за счет белковых продуктов: молока, творога, яиц, сыров, мясных продуктов. Потребление жиров также возрастает, но незначительно. Особенно важно помнить о растительных маслах: эти продукты содержат особенно ценные жировые компоненты - полиненасыщенные жирные кислоты, имеющие очень большое значение для развития ребенка. 

Итак, каждый день кормящей матери надо есть: 180-220 г мяса, рыбы; 50 г творога; 20 г сыра; 50 г масла, а также около 20 г растительного масла; 1 яйцо; 3-4 стакана молока; 600-800 г овощей (но не более 200 г картофеля), причем часть овощей - в сыром виде; 200-300 г фруктов. В то же время употребление сладостей, мучных и макаронных изделий не должно возрастать: эти продукты и так порой занимают слишком много места на нашем столе. Нельзя употреблять острые приправы, пряности: они могут изменит~ вкус молока, и ребенок будет плохо брать грудь.

Как увеличить и продлить лактацию

Успех кормления ребенка грудью зависит от многого. Каждая мама должна помнить, что для ребенка самой лучшей пищей является ее грудное молоко. Практически каждая здоровая женщина способна - может быть, с большим или меньшим успехом - кормить ребенка грудью, тем самым давая ему все необходимые пищевые вещества, требующиеся для нормального развития. 

От каких обстоятельств зависит грудное вскармливание? Конечно,  здесь имеют значение и индивидуальные особенности каждой женщины, и полное опорожнение молочных желез после кормления, и характер питания матери, и то, насколько активно сосет ребенок. Большая роль принадлежит, конечно, психическому состоянию, психологическому настрою матери: подавленное состояние, усталость от домашних хлопот, недосыпание, тревога за состояние ребенка могут быстро привести к угнетению лактации. Поэтому забота  о себе и своем самочувствии должны приниматься во внимание как одно из средств по поддержанию лактации. И все же первостепенное значение имеет ваше собственное стремление, желание кормить ребенка грудью. Врачи называют это «установкой на грудное вскармливание».
Существуют ли  средства, стимулирующие выработку молока? Такая роль  приписывается некоторым травам и лекарствам, и в ряде случаев эти методы действительно помогают. И все же самый эффективный и естественный способ - это полное и регулярное опорожнение груди самим ребенком во время кормления и сцеживание оставшегося молока.
 Секреция молока в тканях молочной железы во многом зависит от хорошего оттока молока. Если после кормления задерживаются остатки молока, то в следующий раз выработка его, вероятно, уменьшится. Поэтому после кормления важно убедиться, что в груди не сохранилось остатков молока, а если они есть, то надо обязательно сцедить молоко в чистую, прокипяченную посуду, чтобы затем, в случае необходимости, дать его ребенку.

Сцеженное молоко тут жеставят в холодильник. Его затем можно использовать в течение суток, подогревая перед кормлением до температуры тела.
Выработка молока в каждой груди поддерживается регулярностью кормлений. Поэтому рекомендуется кормить ребенка каждой грудью поочередно. Если молока в одной груди недостаточно, то ребенка докармливают из другой груди, а при последующем кормлении делают это в обратном порядке.
Следует иметь в виду, что прикладывание ребенка к обеим грудям во время одного кормления все же нежелательно: это влечет за собой большую опасность появления трещин сосков. Поэтому прибегать к такому приему можно только в случае реальной необходимости.

Как определить, хватает ли ребенку молока

Это вопрос иногда вызывает серьезные сомнения у молодых мам. Что можно посоветовать.
Во-первых, нужно руководствоваться поведением ребенка. Если он хорошо, активно сосет и к концу кормления наедается и больше не проявляет беспокойства - это важный показатель. 

Во-вторых, если после кормления в груди остается какое-то количество молока, которое вы сцеживаете,- это тоже хороший признак. Если  при этом ребенок нормально развивается и хорошо прибавляет в весе - это самый важный показатель достаточной лактации. 

Главное, чтобы ребенок достаточно равномерно прибавлял в весе из месяца в месяц, из недели в неделю. Если прибавка веса замедляется или происходит уменьшение веса (что очень хорошо видно, если отмечать вес ребенка на графике, вести весовую кривую), то тогда нужно обратить на это самое пристальное внимание и постараться найти причину. Сигналами, говорящими о недостатке молока, служат беспокойное поведение ребенка во время и после кормления. Малыш при этом перестает спокойно выдерживать интервалы между кормлениями, начинает требовать грудь раньше очередного часа кормления, и, теряет в весе.

  Чтобы точно установить, сколько грудного молока съедает ребенок, применяют так называемое контрольное кормление грудью. Процедура эта очень простая, нужны только детские весы. Проделать контрольное взвешивание можно и дома, и в детской поликлинике. Дождавшись очередного часа кормления, ребенка перепеленывают и перед самым кормлением взвешивают на весах. Затем нужно малыша покормить, как обычно, и снова взвесить на весах: разница в весе покажет, сколько молока он высасывает за одно кормление.
Если весы есть у вас дома, тогда удобнее определить количество молока, высосанное ребенком за несколько кормлений, чтобы получить более точные показатели. В результате вы будете знать, достаточное ли количество молока получает ребенок.

Сколько молока необходимо новорожденному?

Родители часто не довольствуются  тем, что ребенок сыт и здоров, им нужно точно знать, сколько он должен весить в том или ином возрасте, какой должен быть гемоглобин, когда появятся первые зубы и многое другое. Конечно, это правильно. Вот и вопрос о том, сколько молока нужно малышу, также относится к разряду таких «обязательных» вопросов.
В самом начале своей жизни, при первых кормлениях, малыш съедает лишь по 10 г молока (60-80 мл в сутки), поскольку объем желудка у него пока еще слишком мал. Каждый день на протяжении первой недели жизни объем одного кормления возрастает примерно на IО г (т.е. на 70-80 г в день), и к концу недели составляет 400-500 мл молока в сутки.

Рассчитать количество молока и объем пищи, который нужен ребенку на протяжении первого года жизни, можно таким образом:
До 2 месяцев общий объем пищи в сутки составляет 1/5 массы тела ребенка, от 2 до 4 месяцев - 1/6 массы, от 4 до 6 месяцев - 1/7 массы тела, а после 6 месяцев объем пищи почти постоянен и равняется 1 литру или литру с небольшим: в этом возрасте меняется уже не объем пищи, а ее консистенция, она становится более густой и более калорийной.
Итак, определив примерный суточный объем пищи и разделив его на число кормлений, вы получите примерный объем одного кормления. Помните, что у каждого ребенка могут быть индивидуальные особенности, потребности, поэтому и количество пищи вовсе не обязательно будет в точности соответствовать вашим расчетам.