Прогулка имеет большое значение в уходе за налышом. Она не только укрепляет здоровье, способствует росту и развитию крохи, но и является одним из способов закаливания организма. Во время прогулки малыш, как правило, хорошо спит. Дневной сон на свежем воздухе очень ему полезен.
Продолжительность первой прогулки не должна превышать 15 минут, постепенно увеличивайте ее до 1,5-2 часов. Гулять желательно 2 раза в день. Если ваш малыш родился зимой, отправиться на первую прогулку можно на 8-10й день после рождения. Обязательно учитывайте температуру воздуха на улице. Если она ниже -10 град., прогулку надо заменить более частым проветриванием помещения.
В теплое время года гулять с ребенком можно с первых дней после выписки из родильного дома. Гуляйте 2-3 раза в день, постепенно увеличивая продолжительность прогулки до 2-2,5 часа. Собираясь на прогулку, сначала оденьтесь сами, потом оденьте малыша. Одевайте его по погоде! Помните: на ребенке должно быть на 1-2 слоя одежды больше, чем на вас, если он спит в коляске. Ребенка постарше, который уже умеет ходить, одевайте также, как себя. А когда вернетесь с прогулки, всегда первым раздевайте кроху, а потом займитесь собой.
На первых прогулках ребенка можно держать на руках. Однако когда вы начнете увеличивать время прогулки, коляска станет незаменимой. Не прикрывайте коляску тканью или чехлом: вы можете свести к нулю эффективность прогулки. Во время прогулки в коляске должна быть хорошая циркуляция воздуха.
Прогулку нужно отменить, если:
- на улице очень холодно: -10 град. (возраст ребенка до 1 месяца) и до -15°С (при возрасте ребенка до 1 года);
- на улице очень жарко: + 30 град. в тени;
- сильный дождь, ветер.
Для дома и офиса выбирайте солнцезашитные системы http://sunstyle.kiev.ua/, которые не только спасут вас от солнца, но и смогут придать вашему помещению особый неповторимый стиль.
Комментариев нет:
Отправить комментарий