После родов

 После того как вас переведут в послеродовую комнату, ваша главная  задача - отдых. С кровати вставайте плавно и очень осторожно. Резкий подъем может вызвать головокружение и даже обморок, особенно если у вас пониженное артериальное давление Спать лучше на животе. 

Если вам наложили швы, нужно быть очень осторожной. Первое время после родов придется аккуратно вставать с постели, предварительно повернувшись на бок, чтобы миновать сидячее положение. Если рубец начал побаливать и появились обильные выделения, необходимо обратиться к врачу. 

 Не стоит перетягивать живот в первые сутки после родов. Если самочувствие хорошее, больше двигайтесь.  

Выделения  из влагалища полностью прекращаются к концу 4-й недели после родов. Если же выделения остаются обильными и кровянистыми  и имеют неприятный запах, следует обратиться к врачу. 

В первые дни после родов вы можете ощущать послеродовые схватки. Если они становятся болезненными, лягте на бок, приподнимите ноги и круговыми движениями массируйте поочередно низ спины и поясницу. 

Сокращения матки могут усиливаться во время кормления ребенка грудью. В этом случае поможет удобная поза - лежа на боку или полусидя, обложившись подушками. Иногда после родов возникает геморрой. В первые дни после родов лучше использовать масляные клизмы. Включайте в рацион продукты, богатые клетчаткой, чтобы не было запоров. Если боли усилятся, используйте мазь Флеминга и мази, содержащие ромашку. Другие средства можно применять только после консультации с врачом. Используйте хлопчатобумажными прокладками , тщательно соблюдайте гигиену. 

Если выполнялось кесарево сечение.  После операции, особенно если она выполнена до начала схваток, выработка молока (лактация) может начаться позже - на 4-5-е сутки. Но приложить ребенка к груди нужно как можно раньше: это ускорит появление молока. В первые дни кормить малыша легче лежа на боку, а когда вы почувствуете себя лучше (боли обычно уменьшаются на 2-3-й день после операции) - сидя. Вам будет удобно, если при этом вы поставите правую ногу на невысокую скамеечку. Некоторое время после операции  вы будет чувстве слабость, быстро уставать, поэтому старайтесь  больше отдыхать.  Первое время мыться можно только под душем. Принимать ванну, плавать в бассейне рекомендуется не раньше чем через полтора месяца, физические нагрузки в полном объеме -  через 2 месяца после операции.