Уход за ребенком. Сон - 3

Как научить ребенка спать ночью? Ритм ночного сна и дневного бодрствования

в первые месяцы после рождения формируется под влиянием света и темноты. Поэтому ночью кормите ребенка в полумраке (при свете ночника), сразу после кормления укладывайте его спать. Днем, когда малыш спит, окна лучше не зашторивать .

Дети - самые строгие консерваторы. Они привыкают к определенному порядку вещей,

и небольшое нарушение последовательности событий может помешать ребенку заснуть. Старайтесь про водить вечерние прогулки, купание и кормление в одно и то же время. 

 Важно, чтобы ребенок засыпал и просыпался в привычной обстановке. Ночью самое лучшее место для малыша - его собственная кровать, которая стоит в спальне родителей. Примерно в 6 месяцев можно перенести кроватку ребенка в отдельную комнату. 

Старайтесь, чтобы ребенок не засыпал у вас на руках. Если ваш кроха обычно засыпает к концу кормления, воспользуйтесь этим. Осторожно положите ребенка в кроватку, не качайте и не баюкайте его. Укройте малыша мягким одеялом или положите рядом его любимую игрушку. Эти предметы создают ощущение безопасности и комфорта. 

Что делать, если кроха проснулся ночью? Не спешите немедленно брать малыша на руки. Возможно, он скоро заснет самостоятельно.

Если кроха громко плачет, утешьте его. Проверьте, что ему мешает спать:

- поменяйте пеленки, если он мокрый;

- дайте пустышку;

- убаюкайте, покачав на руках;

- приложите к груди.

Уход за ребенком. Сон -2

Как ребенку лучше лежать в кроватке?  В первые месяцы наиболее оптимальный вариант - чуть-чуть на боку. До 5-6 месяцев малыш не может самостоятельно удерживать такую позу, поэтому сверните валиком полотенце или пеленку и подложите под спинку. Такое положение безопасно для малыша, если он срыгнет. До 3 месяцев ребенок может иногда срыгивать после кормления. Поэтому под щечку желательно подложить свернутую пеленку или салфетку. 

Если ребенок спит на животике, выпрямите его ножки и разверните в стороны. Некоторые новорожденные спят, подтянув ножки к животу. В этом положении они находились в чреве матери. 

Малыш  не должен спать на одном и том же боку, меняйте его положение после каждого кормления. 

                                                 Проблемы со сном. 

- Малыш хочет есть. Следите за тем, как ребенок прибавляет в весе, проведите контрольное взвешивание. Возможно, ваш кроха не получает достаточно молока (смеси). - Ребенку холодно или жарко. Некомфортабельная температура нарушает сон. Стоит сменить одеяльце на более легкое или теплое. 

- Малыш слишком возбужден. Перед сном не играйте с ребенком в подвижные шумные игры, лучше не смотреть вместе телевизор, не принимать вечером гостей. 

- Кроха не хочет спать. Малыша трудно уложить, если перерыв между дневным и ночным сном меньше четырех часов. 

- Малыш беспокойно спит, часто просыпается. Убедитесь, что он здоров. Возможно, у него режутся зубки. 

- Ребенок плачет. Некоторые дети, прежде чем заснуть, «любят» поплакать несколько минут. Таким образом, ребенок снимает напряжение , накопившееся за весь день. Чаще это случается в 6-12 месяцев. 

Какой бывает сон у детей? С самого рождения сон ребенка можно разделить на две главные фазы, которые чередуются и сменяют друг друга.

- Фаза спокойного (медленного) сна. Малыш дышит ровно, спокойно, он расслаблен.

- Фаза быстрого (парадоксального) сна. Дыхание малыша учащается или  замедляется, он начинает гримасничать, двигать ручками и может даже закричать. 

Если ребенок еще не погрузился в глубокий сон, и вы решили поменять его положение, он может проснуться. Лучше дождаться спокойного сна, когда ребенок расслаблен и чувствует свои движения.

Уход за ребенком.

Сон играет чрезвычайно важную роль в жизни ребенка. Сон необходим для роста  и развития крохи: когда малыш спит, вырабатывается гормон роста, усваивается огромное количество новой информации, его организм настраивается на на "работу"  во время бодрствования. 

 Как часто укладывать ребенка спать? Чем старше ребенок, тем реже он должен спать. До 2,5-3 месяцев кроха засыпает после каждого кормления и просыпается незадолго до следующего приема пищи. С трех месяцев малыш спит 4 раза днем, ночной сон становится более спокойным. В первые месяцы жизни период непрерывного ночного сна небольшой - 5-6 часов. С 6 месяцев у ребенка 3 часа дневного сна, а ночью он спит до 10-12 часов. К году кроха спит 2 раза днем, а ночью 10-12 часов. 

Разместите комнатный термометр  недалеко от детской кроватки на высоте примерно полутора метров от пола. Расположите светильник-ночник  рядом с кроваткой: в первые месяцы жизни ребенок будет часто просыпаться по ночам. 

Скорее всего, в первое время вам будет спокойнее, если малыш будет находиться в одной комнате с вами. Обустройте для него отдельный уголок, разместите недалеко друг от друга детскую кроватку, пеленальный столик и полочку или шкафчик для хранения детского белья и предметов по уходу.

Комната для малыша

Замечательно, если есть возможность выделить малышу отдельную комнату. Инерьер детской имеет большое значение для развития личности ребенка. Поэтому комната, в которой поселится малыш, должна соответствовать определенным требованиям. 

Детская  должна быть просторной, не загроможденной лишней мебелью. Откажитесь от ковров: в них скапливается много пыли и аллергенов. Книги лучше убрать в закрытые шкафы. Ни в коем случае не используйте контрастные цвета для оформления детской. Лучше предпочесть спокойные, пастельные тона. Обои выбирайте с простым узором. Главное - чтобы комната не была перегружена картинками Если обои будут очень пестрыми, ваш кроха не сможет сосредоточиться и изучить даже одну картинку. 

Детская кроватка должна быть: безопасной, то есть прочной, устойчивой, достаточно глубокой; удобной и легко передвигаемой; из экологически чистых материалов, например из натурального дерева. Подумайте о том, где будет стоять кроватка. Лучше разместить ее на светлом месте, подальше от отопительной батареи. Избегайте сквозняка!

 Подушка должна быть плоской. Чтобы создать ровную поверхность, положите подушку под матрац в изголовье. Подушку прекрасно заменит свернутая вчетверо фланелевая пеленка. Изголовье нужно приподнять на 20-30 см. 

Одеяло должно быть легким и теплым. Для холодного времени года хорошо подойдет шерстяное или синтепоновое одеяло, для теплого - байковое. 

Матрац выбирайте  умеренно жесткий и ровный, чтобы спинка ребенка не прогибалась. Советуем отдать предпочтение матрацу с натуральным наполнителем (из войлока, морских водорослей, кокосовой стружки или гречневой шелухи) и натуральным покрытием (из хлопка или шерсти). Он должен идеально подходить к кровати, без труда выниматься и не бояться обработки. Матрац лучше вложить в специальный клеенчатый наматрасник или полиэтиленовый пакет, чтобы уберечь от «детских неожиданностей». Накроватный пеленальник или пеленальный столик. Нужен не только для пеленания, но и для совершения утреннего туалета, обработки кожи, а также для занятий гимнастикой и проведения массажа. Если в комнате не очень много места, используйте обычный стол, застелив его тонким одеялом и чистой простынкой. 

Постельное белье лучше выбирать  спокойных тонов, и из хлопчатобумажной ткани. Синтетические ткани могут вызвать раздражение. На первых порах вашему малышу хватит 6 простынок и 4 пододеяльников.

Ребенок. Режим дня

На первом году жизни поведение ребенка  меняется постоянно и стремительно. В первые 3-4 недели жизни распорядок  дня малыша зависит от того, сколько раз он ест и спит. В этот период не стоит соблюдать  жесткий режим кормления. 
Месячный ребенок  ест и днем, и ночью,   просыпается незадолго до следующего кормления и бодрствует примерно 15 минут. 

 Со 2-й недели жизни начинайте обучать малыша отличать ночь ото дня. Когда кормите малыша ночью, не шумите, не включайте яркий свет. Своим поведением и действиями давайте малышу понять, что ночью нужно спать. 
С 6-10-й недели жизни можно приступать к формированию определенного  распорядка дня, так как в этом возрасте малыш уже способен приспособиться к режиму кормления, сна и бодрствования. Но не забывайте: двух одинаковых детей не бывает, как  и не существует  одинакового режима для всех малышей. 
В 1-3,5 месяцев малыш ест 6- 7 раз в сутки через каждые 3-3,5 часа. С 3 месяцев малыш уже не засыпает сразу после кормления, а может бодрствовать в течение часа. Если в первые месяцы ребенок спит более 20 часов в сутки, то в 4 месяца - 18 часов. Четырехмесячный малыш может спокойно ждать часа кормления, и спать по ночам, не просыпаясь. Как правило, в этом возрасте ночной сон у ребенка уже сформирован.  
В 4,5-6 месяцев малыш переходит на 6-ти разовое кормление с промежутком в 4 часа Ребенок меньше спит днем - всего 3 раза, а ночной сон длится примерно 8-10 часов. 
В 6-9 месяцев кроха ест 5 раз днем. Днем он по-прежнему спит 3 раза, а ночью уже меньше. 
В 9-12 месяцев режим кормления остается прежним, однако кроха «завтракает» теперь немного позже - примерно в 8 часов утра. Малыш спит днем 2 раза. 
Обычно маленькие дети быстро привыкают к определенному распорядку дня, если их кормить, купать, укладывать спать в одно и то же время. Вашему малышу будет легче приспособиться к режиму дня, если Вы сможете понять потребности и желания ребенка подстроиться под них. Главное, Вы должны быть терпеливы, спокойны и добры к своему малышу.

Новорожденный. Первые дни

Когда вы вернетесь из родильного дома, ваша жизнь полностью переменится, ведь вы стали мамой. В первые недели жизни малыша вы окунетесь в мир совершенно новых для с проблем и забот. Это время знакомства и привыкания к ребенку. Вам придется многому научиться. Делайте все с хорошим настроением, бережно и ласково. Пройдет совсем немного времени, и вы не заметите, как станете опытной мамой. 

 Постарайтесь правильно и рационально распределить свое время. Не стремитесь самостоятельно переделать множество домашних дел. Для крохи сейчас очень важно, чтобы его мама была здорова и полна сил,  и физических, и душевных. Именно от вас зависит его питание, его развитие, его благополучие. Пользуйтесь каждой свободной минуткой, чтобы отдохнуть. Принимайте и просите помощь у своих близких. Возможно, вам понадобится помощь няни, домработницы. 
Самым главным помощником в уходе за малышом должен стать ваш супруг. Возможно, он сразу начнет прекрасно справляться со своими обязанностями. А может быть, ему потребуется некоторое время, чтобы освоиться с новой ролью. Поэтому, в первые дни жизни малыша, поощряйте контакт отца с ребенком, учите молодого папу правильно брать на руки новорожденного, переодевать кроху. Такой опыт делает отцов более заботливыми и внимательными по отношению к своему малышу. Хвалите его за умелые действия, не сердитесь за некоторую неловкость и не забывайте благодарить за помощь. В кроватке вашему малышу может быть неуютно. Создайте для крохи условия, максимально приближенные к его положению в вашей утробе. В обычной кровати сделайте «гнездышко»: положите под спинку ребенка свернутую пеленку и укройте его одеялом или махровым полотенцем.

Патронаж новорожденного

В России  действует система патронажного наблюдения за новорожденным на дому. Патронажное наблюдение проводится бесплатно, независимо от наличия прописки и страхового полиса. Если вы выписываетесь  из родильного дома в своем городе, то сведения о ребенке в детскую поликлинику передает сотрудник роддома. Если вы рожали в другом городе или вне роддома, или выписываетесь в область, то о появлении малыша вы должны сообщить сами, позвонив в районную детскую поликлинику. 
Сведения о выписке новорожденного передают в районную детскую поликлинику в тот день, когда малыш покидает родильный дом. Акушерка сообщает патронажной медсестре поликлиники следующую информацию: 
- адрес, по которому осуществляется выписка ребенка;
- фамилию ребенка; 
- пол (мальчик или девочка);
- вес и рост при рождении; 
- вес при выписке; 
- день, когда отпадет остаток пуповины; 
- данные о сделанных профилактических прививках (обычно от гепатита В и туберкулеза); 
- сведения о состоянии лактации у матери; 
- клинический диагноз (если такой имеется); 
- есть или нет необходимость срочного патронажа. 
Участковый педиатр и патронажная медсестра обязательно должны побывать у вас в течение трех дней после выписки из родильного дома. Если есть необходимость, врач осмотрит вашего ребенка в день возвращения домой. Затем врач придет к вам на 14-й и 21-й день. 
Патронажная сестра покажет вам, как надо ухаживать за новорожденным, как его кормить, как обрабатывать пупочную ранку. Вы сможете получить  ответы на интересующие вас вопросы, поэтому подготовьтесь заранее.