Уход за ребенком. Сон - 3

Как научить ребенка спать ночью? Ритм ночного сна и дневного бодрствования

в первые месяцы после рождения формируется под влиянием света и темноты. Поэтому ночью кормите ребенка в полумраке (при свете ночника), сразу после кормления укладывайте его спать. Днем, когда малыш спит, окна лучше не зашторивать .

Дети - самые строгие консерваторы. Они привыкают к определенному порядку вещей,

и небольшое нарушение последовательности событий может помешать ребенку заснуть. Старайтесь про водить вечерние прогулки, купание и кормление в одно и то же время. 

 Важно, чтобы ребенок засыпал и просыпался в привычной обстановке. Ночью самое лучшее место для малыша - его собственная кровать, которая стоит в спальне родителей. Примерно в 6 месяцев можно перенести кроватку ребенка в отдельную комнату. 

Старайтесь, чтобы ребенок не засыпал у вас на руках. Если ваш кроха обычно засыпает к концу кормления, воспользуйтесь этим. Осторожно положите ребенка в кроватку, не качайте и не баюкайте его. Укройте малыша мягким одеялом или положите рядом его любимую игрушку. Эти предметы создают ощущение безопасности и комфорта. 

Что делать, если кроха проснулся ночью? Не спешите немедленно брать малыша на руки. Возможно, он скоро заснет самостоятельно.

Если кроха громко плачет, утешьте его. Проверьте, что ему мешает спать:

- поменяйте пеленки, если он мокрый;

- дайте пустышку;

- убаюкайте, покачав на руках;

- приложите к груди.