Стресс

Рост интенсивности и напряженности жизни часто приводит к так называемым стрессовым ситуациям. Стресс представляет собой ответную  специфическую реакцию организма  в результате процесса взаимоотношений человека с окружающим миром. Стресс может иметь как положительную, так и отрицательную направленность в зависимости от силы и длительности воздействия стрессоров (стресс-агентов) и от резервов приспособительных механизмов (т.е. адаптации) в органах и системах, выполняющих барьерную функцию между средой и организмом (центральная нервная система, иммунная, эндокринная системы, печень и т. д.). Как правило, в основе стресса лежит конфликт, несоответствие между желаниями и возможностями, возможностями и способностями, психоэмоциональной нагрузкой и приспособительными возможностями.
При стрессе в зависимости от его силы и длительности возникают три последовательные стадии: первоначальная реакция тревоги, затем сопротивление и наконец истощение. Приспособляемость (или адаптационная энергия) представляет собой ограниченный запас жизнеспособности, полученный нами при рождении, который мы нередко расходуем бездумно и ускоренно. Главная мудрость в расходовании этого врожденного капитала состоит в получении максимального удовлетворения при самом минимальном расходовании адаптационной энергии. Весьма часто удовлетворение одной потребности связано с отказом от другой, и человек неизбежно оказывается перед необходимостью выбора, принятия важных решений. 

К сожалению, молодые люди иногда недооценивают всю сложность такого положения С одной стороны, стресс можно рассматривать как важное в процессе эволюции человека' средство приспособления к изменяющимся условиям жизни (адаптацию), а с другой - как фактор, вызывающий невроз и болезни, связанные с нарушением приспособительных реакций (дезадаптацию).

Каждое изменение на жизненном пути вызывает стресс: поступление в ясли, детсад, школу, перевод в другую школу, В другой коллектив, перемена места работы, создание семьи, вхождение в другую семью, переезд в другой город и т. д. Весьма часто человек не имеет возможности полностью реализовать свои способности, знания, умения, желания, что у слабых по характеру людей может вызывать различные комплексы со всеми вытекающими последствиями, а окружающие их нередко считают неудачниками, у сильных же людей такая ситуация может привести к конфликтам, к борьбе  или к миграции. Например,  среди лиц, переезжавших в Сибирь во все периоды ее освоения, подавляющее большинство составляли люди, сильные духом.