Лечение ожирения

Лечение ожирения представляет собой  непростую задачу. При этом особенно важно собственное стремление ребенка, его активное желание похудеть, его волевые усилия. Начать надо с того, чтобы проанализировать все то, что связано с питанием ребенка, и постараться изменить характер питания. Надо отказаться - полностью или почти полностью - от кондитерских изделий, сладостей и тех продуктов питания, которые отличаются высокой калорийностью, но не имеют особой пищевой ценности. В то же время надо чаще давать ребенку овощи, фрукты - они содержат растительную клетчатку, минеральные соли и витамины, и способствуют чувству насыщения.

  Ни в коем случае нельзя перекармливать ребенка: при большом объеме пищи растяжение желудка входит в привычку, закрепляется так называемый рефлекс повышенного аппетита, который и служит одной из причин ожирения.
Надо строго соблюдать режим питания, так как очень часто те продукты, которые ребенок съедает «мимоходом», между приемами пищи, как раз и пополняют «копилку» неиспользованных запасов энергии. Важно также приучать ребенка есть медленно, хорошенько прожевывать пищу, чтобы она лучше переваривалась,- при этом и чувство насыщения наступает быстрее. 

В вечерние часы ребенок не должен наедаться, так как в это время  происходят процессы отложения жира. Двигательной активности, достаточной подвижности ребенка надо уделять самое большое внимание.  При эндокринных формах ожирения ребенок должен находиться под наблюдением врача-эндокринолога.