Беременность. Срок 13-16 недель.

Начинается второй триместр - самый приятный период беременности. Ваше самочувствие улучшается, вы чувствуете себя увереннее. Ваш ребенок стремительно растет и развивается, а вы с нетерпением ждете, когда сможете почувствовать его первые движения. 

Что происходит с вами:
- Вы спокойнее воспринимаете запахи и вкусы, которые раньше вас раздражали, и не так быстро устаете.
- На животе появляется темная вертикальная полоса. Она исчезнет примерно через год после родов.
- Усиливается циркуляция крови, поэтому увеличивается нагрузка на сердце, почки и легкие. Появляется аппетит.
- Ваша грудь увеличивается, а живот округляется .
- Привычная одежда становится тесной. вас могут беспокоить неприятные ощущения внизу живота. Они пройдут примерно через 2 недели .
Советы:
Прислушайтесь к своему организму, не заставляйте его работать с nовышенной нагрузкой. Мысленно поставьте  защитный экран между внешним  миром и собой. Самое важное, что должно волновать вас, - это благополучие вашего малыша. Уходите от конфликтных ситуаций. Но если эмоции все-таки переполняют вас, выпустите их наружу: поплачьте или посмейтесь от души.

- Следите за своим питанием.
- Сообщите на работе о том, что вы беременны. Если есть возможность, поспите днем. Утром, чтобы побороть сонливость, можно выпить зеленый чай, 10-15 капель лимонника или элеутерококка натощак. Взбодриться поможет и контрастный душ. Старайтесь спать лежа на боку.
Если вас беспокоят боли внизу живота, проконсультируйтесь с врачом. 

На приеме у врача: 

 Врач измерит вес и артериальное давление, определит положение матки и насколько она увеличилась.
Вы сдадите мочу на анализ, пройдете обследования на скрытые инфекции.
Тесты на содержание альфа-фетопротеина и хорионического гонадотропина помогут определить, нет ли у ребенка дефектов развития. Возможно, потребуется консультация генетика или специалиста по дородовой диагностике