Как выбрать курсы.
- Если вы хотите заниматься в основном физической подготовкой к родам, поинтересуйтесь квалификацией тренера. Обратите внимание на зал, где проходят занятия, есть ли там специальное оборудование. Очень хорошо, если есть возможность заниматься в бассейне.
- Если вас больше интересует психология беременности, поищите курсы, которые ведет профессиональный психолог. В программ у занятий должны быть включены тренинги, релаксационные упражнения, индивидуальные и семейные консультации психологов.
Основные занятия на курсах начинаются с 4- 5-го месяца беременности. Желательно приступить к занятиям как можно раньше, чтобы лучше подготовить себя и малыша к родам. Очень важно, чтобы вы доверяли специалистам, которые будут готовить вас к родам и учить ухаживать за малышом. Естественно, ваши преподаватели должны быть квалифицированными специалистами (практикующие гинекологи и педиатры). Безусловно, на занятиях в школе должны эффективно сочетаться теория и практика. Желательно, чтобы каждое занятие завершала гимнастика.
Продолжительность курсов различается: в некоторых центрах курс длится несколько месяцев, в других проводят несколько довольно насыщенных занятий. Возможны индивидуальные занятия.
Многие курсы для будущих мам работают при родильных домах. Вы сможете побывать в роддоме, увидеть, как обустроены предродовая и родильная палаты, палата для матери и ребенка, пообщаться с персоналом клиники.
- Если вы хотите заниматься в основном физической подготовкой к родам, поинтересуйтесь квалификацией тренера. Обратите внимание на зал, где проходят занятия, есть ли там специальное оборудование. Очень хорошо, если есть возможность заниматься в бассейне.
Основные занятия на курсах начинаются с 4- 5-го месяца беременности. Желательно приступить к занятиям как можно раньше, чтобы лучше подготовить себя и малыша к родам. Очень важно, чтобы вы доверяли специалистам, которые будут готовить вас к родам и учить ухаживать за малышом. Естественно, ваши преподаватели должны быть квалифицированными специалистами (практикующие гинекологи и педиатры). Безусловно, на занятиях в школе должны эффективно сочетаться теория и практика. Желательно, чтобы каждое занятие завершала гимнастика.
Продолжительность курсов различается: в некоторых центрах курс длится несколько месяцев, в других проводят несколько довольно насыщенных занятий. Возможны индивидуальные занятия.
Многие курсы для будущих мам работают при родильных домах. Вы сможете побывать в роддоме, увидеть, как обустроены предродовая и родильная палаты, палата для матери и ребенка, пообщаться с персоналом клиники.
Комментариев нет:
Отправить комментарий