Уход за ребенком. Когда режутся зубки-2

Стоматологи считают, что начинать чистить зубы нужно до того, как они прорежутся. Дело в том, что на деснах еще до появления зубов образуются зубные бляшки - невидимые пленки, содержащие слизь, остатки пищи, бактерии. Считают, что именно бляшки - одна из основных причин кариеса молочных зубов, поэтому рот ребенка надо чистить 1-2 раза в день. Особенно тщательно необходимо очищать полость рта после появления первого зуба. 

До двух лет зубы и полость рта ребенка лучше чистить папьцем. Это единственный надежный способ очищения в этом возрасте.

Удобно использовать специальную зубную щетку для чистки первых зубов. Она имеет форму колпачка, на верхней части которого расположены мягкие щетинки.

Если у вас нет специальной щеточки для малышей, воспользуйтесь обычной марлей. Оберните указательный палец марлевым тампоном и смочите его теплой кипяченой водой. 

Зачем нужны прорезыватели? Прорезыватели мягко массируют десны, помогают успокоить зуд в деснах и избежать боли. Покупайте прорезыватели в специализированных детских магазинах или аптеках. Это гарантия, что они изготовлены из нетоксичных материалов. 

Прорезыватель должен:

- легко мыться, стерилизоваться;

- быть прочным, чтобы малыш не мог откусить кусочек игрушки, и удобным, чтобы кроха мог держать его в руке; 

- быть интересным для малыша и приятным на ощупь.

 Хотите всегда находиться на связи со своими близкими друзьями и знакомыми? Скачав приложение для телефона под названием мобильные одноклассники, вы сможете наслаждаться общением с родными людьми круглые сутки, даже на работе в офисе. 

 Что вы знаете о вечных ссылках? Если словосочетание "вечные ссылки" ни о чем вам не говорит, то самое время узнать о них все в подробностях на сайте http://kolomiec.kz/luchshie-vechnye-ssylki/, ведь в этом случае продвижение вашего сайта будет гарантированно проще и быстрее. 

 Надоело испытывать все неприятные последствия стресса из-за нервной работы? Купите себе и начальству специальную штучку, называемую жвачка для рук - она избавит вас от негативных эмоций в считанные минуты. Внимание, купить хендгам можно в интернет-магазине  tovar2.ru.

Ваш семейный автомобиль утратил первозданную чистоту и опрятный вид? Специально для вас в Москве работают  мойки, среди которых по качеству обслуживания лидирует "Алефар". Вы можете привести свою машину в порядок прямо сейчас!

 

 Если вашей молодой семье в субботний вечер нечем заняться, то найдите время узнать, насколько вас и вашего избранника любит фортуна. Проведите время весело и с шиком, поочередно играя в русское казино демо игры, которые представлены на сайте  http://netgamecasino.com/. Вы непременно получите массу позитивных эмоций и что немаловажно - лучше узнаете друг друга.

Уход за ребенком. Когда режутся зубки.

Ваш малыш вдруг стал более капризным, чем раньше, с трудом засыпает и беспокойно спит. У него обильно выделяется слюна. Десны краснеют и становятся припухшими. Эти признаки говорят о том, что у малыша режутся зубки. Однако многие дети, когда режутся зубки, ведут себя как обычно. Возможно, вы узнаете о появлении нового зуба у своего крохи совершенно случайно, например, во время кормления. Если малыш укусил вас во время кормления, не кричите на него, ведь он еще не понимает, что вам больно. Легонько надавите на подбородок малыша, и он откроет ротик. 

 Когда прорезаются зубы: в 6-8 месяцев начинают прорезываться молочные зубы. Сначала появляются два нижних резца. В 8-1О месяцев - два верхних.

В 10-12 месяцев вырастают два верхних боковых резца. В 13-14 месяцев - два нижних боковых.

Все 20 молочных зубов появляются в 2,5-3 года. 

Когда прорезываются верхние зубы, может подняться температура. Эти зубы больше по размеру, и их прорезывание идет дольше и труднее, поскольку ткани верхней десны значительно плотнее. Если повысилась температура, малышу можно дать жаропонижающие препараты.

Для облегчения зуда и боли в деснах смажьте их специальным гелем (например, калгелем). Внимательно прочитайте аннотацию и точно соблюдайте рекомендации. Не забудьте вымыть руки перед процедурой.

В этот период у малыша появляется желание погрызть что-нибудь. Обращайте внимание на предметы, которые малыш тянет в рот: они должны быть чистыми.

Если гель и прорезыватели не помогают, дайте малышу свой палец. Пока кроха будет сосать его, помассируйте его десны. 

Если у вашего малыша нарушен порядок прорезывания зубов, у них необычное положение и форма, обязательно сходите к стоматологу. 

Иногда молочные зубы начинают прорезаться в 4 месяца, и этот процесс заканчивается к двум годам. Такой вариант чаще встречается у поздних детей. У некоторых здоровых малышей первые молочные зубы могут появиться лишь в 8-10 месяцев, а последние - к 3-5 годам. Более поздние сроки прорезывания зубов могут указывать на развитие рахита. 

Как сохранить зубы ребенка здоровыми:

- старайтесь давать ребенку меньше сладкой пищи, не поить его сладкой водой.

- нежелательно давать сладкую пищу между основными кормлениями или на ночь.

Уход за ребенком. Подгузники.

Одноразовые подгузники, конечно, удобны и гигиеничны. Не приобретайте сразу
много одноразовых подгузников. Для начала достаточно одной-двух упаковок: Вам необходимо определить, какие подгузники больше всего подходят для кожи вашего малыше. 
Сегодня выпускаются так называемые дышащие подгузники. Их внешний слой пропускает воздух и водяные пары. Однако недышащие подгузники не менее удобны и более дешевы.
Хороший подгузник: 
-  быстро впитывает и надежно удерживает влагу; 
- пропускает воздух к коже малыша; 
- не вызывает раздражения кожи; 
- его удобно надевать на малыша и легко менять, если случилась «детская неожиданность» . 

 Как подобрать размер подгузника. Очень важно подобрать для малыша подгузник подходящего размера. Тесный подгузник будет сдавливать нежную кожу малыша и может натирать ее, а большой пропускает «детские неожиданности». Размеры одноразовых подгузников могут отличаться в зависимости от фирмы-производителя. Основной ориентир - вес ребенка. Он обязательно указывается на упаковке: 
mini - 2-6 кг,
midi - 5-9 кг, 
maxi - 8-18 кг,
maxi Plus - 10-20 кг, 
junior - 12-25 кг. 
Когда нельзя использовать  одноразовые подгузники:
- если ребенок заболел и у  него высокая температура (выше 38 град.), поскольку они прикрывают 30% поверхности кожи и могут мешать  отдаче тепла.; 
- по мере взросления ребенка, особенно когда он бодрствует, старайтесь реже пользоваться одноразовыми подгузниками. Помните: малыш не должен носить подгузник целый день. Лучше использовать подгузник во время сна и прогулки. Если вы собрались в гости или в поликлинику, он будет незаменим. 
Предположение об отрицательном  влиянии одноразовых подгузников на мужские половые органы не подтвердилось. Об этом свидетельствуют исследования как отечественных, так и зарубежных ученых.
Нельзя сказать, что дети, которым надевали одноразовые подгузники, позже обучаются «туалетным» навыкам. Готовность ребенка к обучению определяется степенью зрелости его нервной системы. Детские психологи рекомендуют начинать это обучение с 12-18 месяцев.

Уход за ребенком. Как обработать пупочную ранку.

После того, как отпадет остаток пуповины, в течение нескольких дней в пупочной ранке могут образовываться корочки желтовато-коричневого цвета. Такие корочки - благоприятная среда для размножения микробов, поэтому пупочную ранку нужно обрабатывать 1-2 раза в день. 

 Для этого: 

- смочите ватную палочку раствором перекиси водорода и осторожно удалите корочки;

- обсушите пупочную ранку ватным тампоном или марлевой салфеткой;

- смажьте раствором зеленки. 

Вам потребуются: 

- 3%-й раствор перевиси во рода;
- раствор бриллиантовой  зелени спиртовой (зеленка)

- ватные палочки;
- ватный тампон или марлевая салфетка. 

Обязательно проконсультируйтесь у педиатра, если заметите такие симптомы: 

- покраснение, отек вокруг пупка;
- длительные выделения из пупочной ранки;
- выделения гнойные или с неприятным запахом; 

- ранка долго не заживает. 

Пупочная грыжа. Если в области пупка появилось воспаление округлой или овальной формы,  увеличивается, когда малыш кричит, необходимо обратиться к педиатру. Это признаки пупочной грыжи. В этой ситуации вы тоже можете помочь малышу. Не позволяйте ему долго кричать,  чаще выкладывайте на живот. Делайте массаж для укрепления мышц передней брюшной стенки. Как правило, пупочная грыжа исчезает в течение первого года жизни.

Уход за ребенком. Сон - 3

Как научить ребенка спать ночью? Ритм ночного сна и дневного бодрствования

в первые месяцы после рождения формируется под влиянием света и темноты. Поэтому ночью кормите ребенка в полумраке (при свете ночника), сразу после кормления укладывайте его спать. Днем, когда малыш спит, окна лучше не зашторивать .

Дети - самые строгие консерваторы. Они привыкают к определенному порядку вещей,

и небольшое нарушение последовательности событий может помешать ребенку заснуть. Старайтесь про водить вечерние прогулки, купание и кормление в одно и то же время. 

 Важно, чтобы ребенок засыпал и просыпался в привычной обстановке. Ночью самое лучшее место для малыша - его собственная кровать, которая стоит в спальне родителей. Примерно в 6 месяцев можно перенести кроватку ребенка в отдельную комнату. 

Старайтесь, чтобы ребенок не засыпал у вас на руках. Если ваш кроха обычно засыпает к концу кормления, воспользуйтесь этим. Осторожно положите ребенка в кроватку, не качайте и не баюкайте его. Укройте малыша мягким одеялом или положите рядом его любимую игрушку. Эти предметы создают ощущение безопасности и комфорта. 

Что делать, если кроха проснулся ночью? Не спешите немедленно брать малыша на руки. Возможно, он скоро заснет самостоятельно.

Если кроха громко плачет, утешьте его. Проверьте, что ему мешает спать:

- поменяйте пеленки, если он мокрый;

- дайте пустышку;

- убаюкайте, покачав на руках;

- приложите к груди.

Уход за ребенком. Сон -2

Как ребенку лучше лежать в кроватке?  В первые месяцы наиболее оптимальный вариант - чуть-чуть на боку. До 5-6 месяцев малыш не может самостоятельно удерживать такую позу, поэтому сверните валиком полотенце или пеленку и подложите под спинку. Такое положение безопасно для малыша, если он срыгнет. До 3 месяцев ребенок может иногда срыгивать после кормления. Поэтому под щечку желательно подложить свернутую пеленку или салфетку. 

Если ребенок спит на животике, выпрямите его ножки и разверните в стороны. Некоторые новорожденные спят, подтянув ножки к животу. В этом положении они находились в чреве матери. 

Малыш  не должен спать на одном и том же боку, меняйте его положение после каждого кормления. 

                                                 Проблемы со сном. 

- Малыш хочет есть. Следите за тем, как ребенок прибавляет в весе, проведите контрольное взвешивание. Возможно, ваш кроха не получает достаточно молока (смеси). - Ребенку холодно или жарко. Некомфортабельная температура нарушает сон. Стоит сменить одеяльце на более легкое или теплое. 

- Малыш слишком возбужден. Перед сном не играйте с ребенком в подвижные шумные игры, лучше не смотреть вместе телевизор, не принимать вечером гостей. 

- Кроха не хочет спать. Малыша трудно уложить, если перерыв между дневным и ночным сном меньше четырех часов. 

- Малыш беспокойно спит, часто просыпается. Убедитесь, что он здоров. Возможно, у него режутся зубки. 

- Ребенок плачет. Некоторые дети, прежде чем заснуть, «любят» поплакать несколько минут. Таким образом, ребенок снимает напряжение , накопившееся за весь день. Чаще это случается в 6-12 месяцев. 

Какой бывает сон у детей? С самого рождения сон ребенка можно разделить на две главные фазы, которые чередуются и сменяют друг друга.

- Фаза спокойного (медленного) сна. Малыш дышит ровно, спокойно, он расслаблен.

- Фаза быстрого (парадоксального) сна. Дыхание малыша учащается или  замедляется, он начинает гримасничать, двигать ручками и может даже закричать. 

Если ребенок еще не погрузился в глубокий сон, и вы решили поменять его положение, он может проснуться. Лучше дождаться спокойного сна, когда ребенок расслаблен и чувствует свои движения.

Уход за ребенком.

Сон играет чрезвычайно важную роль в жизни ребенка. Сон необходим для роста  и развития крохи: когда малыш спит, вырабатывается гормон роста, усваивается огромное количество новой информации, его организм настраивается на на "работу"  во время бодрствования. 

 Как часто укладывать ребенка спать? Чем старше ребенок, тем реже он должен спать. До 2,5-3 месяцев кроха засыпает после каждого кормления и просыпается незадолго до следующего приема пищи. С трех месяцев малыш спит 4 раза днем, ночной сон становится более спокойным. В первые месяцы жизни период непрерывного ночного сна небольшой - 5-6 часов. С 6 месяцев у ребенка 3 часа дневного сна, а ночью он спит до 10-12 часов. К году кроха спит 2 раза днем, а ночью 10-12 часов. 

Разместите комнатный термометр  недалеко от детской кроватки на высоте примерно полутора метров от пола. Расположите светильник-ночник  рядом с кроваткой: в первые месяцы жизни ребенок будет часто просыпаться по ночам. 

Скорее всего, в первое время вам будет спокойнее, если малыш будет находиться в одной комнате с вами. Обустройте для него отдельный уголок, разместите недалеко друг от друга детскую кроватку, пеленальный столик и полочку или шкафчик для хранения детского белья и предметов по уходу.

Комната для малыша

Замечательно, если есть возможность выделить малышу отдельную комнату. Инерьер детской имеет большое значение для развития личности ребенка. Поэтому комната, в которой поселится малыш, должна соответствовать определенным требованиям. 

Детская  должна быть просторной, не загроможденной лишней мебелью. Откажитесь от ковров: в них скапливается много пыли и аллергенов. Книги лучше убрать в закрытые шкафы. Ни в коем случае не используйте контрастные цвета для оформления детской. Лучше предпочесть спокойные, пастельные тона. Обои выбирайте с простым узором. Главное - чтобы комната не была перегружена картинками Если обои будут очень пестрыми, ваш кроха не сможет сосредоточиться и изучить даже одну картинку. 

Детская кроватка должна быть: безопасной, то есть прочной, устойчивой, достаточно глубокой; удобной и легко передвигаемой; из экологически чистых материалов, например из натурального дерева. Подумайте о том, где будет стоять кроватка. Лучше разместить ее на светлом месте, подальше от отопительной батареи. Избегайте сквозняка!

 Подушка должна быть плоской. Чтобы создать ровную поверхность, положите подушку под матрац в изголовье. Подушку прекрасно заменит свернутая вчетверо фланелевая пеленка. Изголовье нужно приподнять на 20-30 см. 

Одеяло должно быть легким и теплым. Для холодного времени года хорошо подойдет шерстяное или синтепоновое одеяло, для теплого - байковое. 

Матрац выбирайте  умеренно жесткий и ровный, чтобы спинка ребенка не прогибалась. Советуем отдать предпочтение матрацу с натуральным наполнителем (из войлока, морских водорослей, кокосовой стружки или гречневой шелухи) и натуральным покрытием (из хлопка или шерсти). Он должен идеально подходить к кровати, без труда выниматься и не бояться обработки. Матрац лучше вложить в специальный клеенчатый наматрасник или полиэтиленовый пакет, чтобы уберечь от «детских неожиданностей». Накроватный пеленальник или пеленальный столик. Нужен не только для пеленания, но и для совершения утреннего туалета, обработки кожи, а также для занятий гимнастикой и проведения массажа. Если в комнате не очень много места, используйте обычный стол, застелив его тонким одеялом и чистой простынкой. 

Постельное белье лучше выбирать  спокойных тонов, и из хлопчатобумажной ткани. Синтетические ткани могут вызвать раздражение. На первых порах вашему малышу хватит 6 простынок и 4 пододеяльников.

Ребенок. Режим дня

На первом году жизни поведение ребенка  меняется постоянно и стремительно. В первые 3-4 недели жизни распорядок  дня малыша зависит от того, сколько раз он ест и спит. В этот период не стоит соблюдать  жесткий режим кормления. 
Месячный ребенок  ест и днем, и ночью,   просыпается незадолго до следующего кормления и бодрствует примерно 15 минут. 

 Со 2-й недели жизни начинайте обучать малыша отличать ночь ото дня. Когда кормите малыша ночью, не шумите, не включайте яркий свет. Своим поведением и действиями давайте малышу понять, что ночью нужно спать. 
С 6-10-й недели жизни можно приступать к формированию определенного  распорядка дня, так как в этом возрасте малыш уже способен приспособиться к режиму кормления, сна и бодрствования. Но не забывайте: двух одинаковых детей не бывает, как  и не существует  одинакового режима для всех малышей. 
В 1-3,5 месяцев малыш ест 6- 7 раз в сутки через каждые 3-3,5 часа. С 3 месяцев малыш уже не засыпает сразу после кормления, а может бодрствовать в течение часа. Если в первые месяцы ребенок спит более 20 часов в сутки, то в 4 месяца - 18 часов. Четырехмесячный малыш может спокойно ждать часа кормления, и спать по ночам, не просыпаясь. Как правило, в этом возрасте ночной сон у ребенка уже сформирован.  
В 4,5-6 месяцев малыш переходит на 6-ти разовое кормление с промежутком в 4 часа Ребенок меньше спит днем - всего 3 раза, а ночной сон длится примерно 8-10 часов. 
В 6-9 месяцев кроха ест 5 раз днем. Днем он по-прежнему спит 3 раза, а ночью уже меньше. 
В 9-12 месяцев режим кормления остается прежним, однако кроха «завтракает» теперь немного позже - примерно в 8 часов утра. Малыш спит днем 2 раза. 
Обычно маленькие дети быстро привыкают к определенному распорядку дня, если их кормить, купать, укладывать спать в одно и то же время. Вашему малышу будет легче приспособиться к режиму дня, если Вы сможете понять потребности и желания ребенка подстроиться под них. Главное, Вы должны быть терпеливы, спокойны и добры к своему малышу.

Новорожденный. Первые дни

Когда вы вернетесь из родильного дома, ваша жизнь полностью переменится, ведь вы стали мамой. В первые недели жизни малыша вы окунетесь в мир совершенно новых для с проблем и забот. Это время знакомства и привыкания к ребенку. Вам придется многому научиться. Делайте все с хорошим настроением, бережно и ласково. Пройдет совсем немного времени, и вы не заметите, как станете опытной мамой. 

 Постарайтесь правильно и рационально распределить свое время. Не стремитесь самостоятельно переделать множество домашних дел. Для крохи сейчас очень важно, чтобы его мама была здорова и полна сил,  и физических, и душевных. Именно от вас зависит его питание, его развитие, его благополучие. Пользуйтесь каждой свободной минуткой, чтобы отдохнуть. Принимайте и просите помощь у своих близких. Возможно, вам понадобится помощь няни, домработницы. 
Самым главным помощником в уходе за малышом должен стать ваш супруг. Возможно, он сразу начнет прекрасно справляться со своими обязанностями. А может быть, ему потребуется некоторое время, чтобы освоиться с новой ролью. Поэтому, в первые дни жизни малыша, поощряйте контакт отца с ребенком, учите молодого папу правильно брать на руки новорожденного, переодевать кроху. Такой опыт делает отцов более заботливыми и внимательными по отношению к своему малышу. Хвалите его за умелые действия, не сердитесь за некоторую неловкость и не забывайте благодарить за помощь. В кроватке вашему малышу может быть неуютно. Создайте для крохи условия, максимально приближенные к его положению в вашей утробе. В обычной кровати сделайте «гнездышко»: положите под спинку ребенка свернутую пеленку и укройте его одеялом или махровым полотенцем.

Патронаж новорожденного

В России  действует система патронажного наблюдения за новорожденным на дому. Патронажное наблюдение проводится бесплатно, независимо от наличия прописки и страхового полиса. Если вы выписываетесь  из родильного дома в своем городе, то сведения о ребенке в детскую поликлинику передает сотрудник роддома. Если вы рожали в другом городе или вне роддома, или выписываетесь в область, то о появлении малыша вы должны сообщить сами, позвонив в районную детскую поликлинику. 
Сведения о выписке новорожденного передают в районную детскую поликлинику в тот день, когда малыш покидает родильный дом. Акушерка сообщает патронажной медсестре поликлиники следующую информацию: 
- адрес, по которому осуществляется выписка ребенка;
- фамилию ребенка; 
- пол (мальчик или девочка);
- вес и рост при рождении; 
- вес при выписке; 
- день, когда отпадет остаток пуповины; 
- данные о сделанных профилактических прививках (обычно от гепатита В и туберкулеза); 
- сведения о состоянии лактации у матери; 
- клинический диагноз (если такой имеется); 
- есть или нет необходимость срочного патронажа. 
Участковый педиатр и патронажная медсестра обязательно должны побывать у вас в течение трех дней после выписки из родильного дома. Если есть необходимость, врач осмотрит вашего ребенка в день возвращения домой. Затем врач придет к вам на 14-й и 21-й день. 
Патронажная сестра покажет вам, как надо ухаживать за новорожденным, как его кормить, как обрабатывать пупочную ранку. Вы сможете получить  ответы на интересующие вас вопросы, поэтому подготовьтесь заранее.

Новостной блог поможет вашей семье всегда находиться в центре событий и не терять нить реальности. Здесь есть новости из мира бизнеса, моды и даже можно найти статьи, посвященные благоустройству собственного дома.

Ваш малыш

Пусть вас не пугает то, как выглядит ваш ребенок в первые минуты жизни. Ему нужно совсем немного времени, чтобы превратиться в розового крепыша, как на картинках в детских журналах. 

 Голова у новорожденного довольно больша. Она может быть немного продолговатой, ведь малышу пришлось пройти по узким родовым путям. Через пару недель голова округлится. В теменно-затылочной области может быть отек мягких тканей. Это родовая опухоль, которая исчезнет к концу первых суток. Размеры большого родничка могут быть различными - от 0,5 х 0,5 до 3 х 3 см. Он закроется примерно к полутора годам. Малый родничок обычно закрыт. 

 Глаза в первое время, как правило, закрыты, веки припухшие. Практически у всех новорожденных детей темно-серые глаза. Примерно с трех месяцев уже можно определить, какого цвета глазки будут у вашего крохи. Нос маленький, может быть приплюснутым, с желтовато-белыми точками на кончике (это жировые железки).

Ступни могут быть синеватого оттенка, ведь у малыша еще не наладилось кровообращение.  Новорожденный покрыт беловатым веществом (первородной смазкой). Когда акушерка оботрет малыша стерильным маслом, его кожа станет нежной и бархатистой. Спинка и плечики крохи покрыты нежнейшими волосками. 

Вес новорожденного составляет примерно 3,4- 3,5 кг. У мальчиков масса тела больше, чем у девочек. Некоторые малыши весят больше 4 кг или меньше 2,5 кг. Рост в среднем 50 см. Обычно мальчики «выше» девочек.

Как предохраняться после родов

После рождения малыша ваш организм полностью становится только через 2 года, поэтому нужно задуматься о том, как в это время предупредить наступление следующей беременности. Как скоро вы можете забеременеть после родов? Все зависит от того, как быстро становится функция яичников. Если вы не кормите ребенка грудью, овуляция может наступить уже в ближайшие недели после родов, а беременность - еще до появления первой менструации. 

Обычно менструация возобновляется в течение первого года после родов. Сроки возобновления менструации зависят в основном от режима грудного вскармливания. При искусственном вскармливании это может случиться уже через месяц после родов.  Вы можете не заботиться о дополнительных способах предохранения, если: 

- вы кормите ребенка только грудным молоком; 

- перерыв между кормлениями не больше 4 часов днем и 6 часов ночью; 

- у вас не было менструаций; 

- после родов прошло не более 6 месяцев. При соблюдении всех этих условий яйцеклетка не созревает и вероятность того, что вы не забеременеете, очень высока - 98%. 

 Дополнительные методы контрацепции. Если вашему ребенку уже исполнилось 6 месяцев, у вас возобновились менструации или вы начали давать малышу прикорм, нужно выбрать другой метод контрацепции. Гормональные средства содержат синтетические аналоги женских половых гормонов - эстрогенов и прогестерона. Комбинированные препараты (таблетки, содержащие эстрогенный и прогестагенный компоненты) рекомендуют применять не раньше, чем через 6 месяцев после родов, так как эстрогены могут снизить количество грудного молока. Контрацептивы, в состав которых входят только аналоги прогестерона, можно использовать через 6 недель после родов. 

Внутриматочные средства (ВМС) бывают медьсодержащими и гормоновыделяющими. ВМС, содержащие медь, можно использовать через 4 недели после родов, а выделяющие гормоны - через 6 недель. Этот метод очень удобен (некоторые ВМС можно использовать 5-10 лет), эффективен и не влияет на грудное вскармливание. 

Барьерные контрацептивы (презервативы, влагалищные диафрагмы и спермициды). Используя их после родов, помните: они менее эффективны, чем внутриматочная и гормональная контрацепция.

Секс после родов

 Врачи советуют заниматься сексом - не раньше, чем через 6 недель после родов. За это время размеры матки становятся такими же, как до беременности, а ее слизистая оболочка полностью восстанавливается. 

 Как ни трудны первые месяцы, старайтесь уделять время друг другу. Поддерживайте физическое влечение и не омрачайте семейных отношений взаимными упреками и обидами. Позвольте мужу включиться в уход за ребенком, предоставьте ему больше самостоятельности в этом. Не отказывайте супругу в близости только потому, что он не "пошел  гулять с ребенком". Напомните себе, каким радостным и волнующим может быть секс, вызывая в памяти лучшие эпизоды вашей супружеской жизни. 

Секс - это не услуга или уступка партнеру, а то, что нужно вам обоим. Настраивайтесь на то, чтобы извлечь из него только положительные эмоции. 

Советы:  Помните: ваша нынешняя фигура - это издержки необычайно важного дела, сделанного вами. Это явление, может быть, неизбежное, но временное. Поэтому позвольте вашему партнеру самому решать, насколько вы привлекательны. Найдите время для гимнастики, не увлекайтесь сладким, не забывайте о красивом белье. Обязательно предупреждайте мужа, где и что у вас болит, чтобы по неведению он не причинил вам боль. Сейчас вашему организму не хватает эстрогенных гормонов, что может вызывать сухость во влагалище. Используйте увлажняющие средства. После родов, особенно если были разрывы или разрез промежности, могут измениться ощущения. Чтобы не возникало чувство увеличения объема влагалища, с первых дней после родов выполняйте упражнения. А пока не восстановится мышечный тонус, выбирайте позиции , при которых ваши бедра будут плотно сомкнуты.