В зоне риска. Особенные будущие мамы

Хотя у большинства женщин беременность протекает нормально, у некоторых  могут возникнуть осложнения. В таких случаях очень важно регулярно посещать врача, особенно тщательно следить за своим самочувствием. 

 Если вам за 35 ... Преимущества беременности в зрелом возрасте несомненны, и многие женщины заводят ребенка после 35 лет. Возможно, и вы приняли такое решение. По данным статистики, у женщин старшего возраста чаще бывают выкидыши и осложнения во время беременности, а вероятность рождения ребенка с дефектами развития - выше. Однако это вовсе не означает, что у вас обязательно будут проблемы. Если вы здоровы и строго следуете рекомендациям врача, ваша беременность должна пройти нормально. Советы. 

 Обязательно пройдите пренатальную диагностику. В этом возрасте чаще развивается диабет беременных, который может вызвать тяжелые осложнения. Поэтому вам нужно наблюдаться у эндокринолога, соблюдать диету и следить за уровнем сахара в крови. Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. 

Регулярно выполняйте физические упражнения. 

Анемия у беременных.
Анемией называют снижение уровня гемоглобина и эритроцитов. Многие женщины склонны к анемии и до беременности. Но у будущих мам анемию чаще всего вызывает недостаток железа, иногда витамина В2 и фолиевой кислоты. 

Советы. Для профилактики анемии ешьте больше продуктов, богатых железом: зелень, говядину, яблоки и др.
Если у вас обнаружат анемию, вам назначат препараты с высоким содержанием железа. Принимайте их после еды, запивая стаканом воды, поскольку они могут вызвать тошноту, запоры и понос. Лечение анемии может длиться несколько месяцев. Будьте терпеливы, соблюдайте все рекомендации, и вы обязательно справитесь с этим недугом.